胸大きくなる方法 -マッサージ−
胸を大きくする方法の一つ目は、マッサージです。
胸を大きくしたいからと言って、やみくもに胸をマッサージすれば良いというわけではありません。
※胸大きくする方法 マッサージの注意点
胸のマッサージは入浴時、お風呂あがりに行いましょう。
理由は、適度に体が温まった状態なので、血行が良くなっているので効果的です。
また、 バストアップマッサージの際には、滑りのよいジェルやクリームを付けます。
お肌への刺激や無理な負担を押さえることができます。
★胸大きくするマッサージ その１ -胸筋を鍛える-
胸筋マッサージはバストの血行をよくし、胸が垂れるのを防ぎます。
1.右手を広げて親指以外の指をそろえます。親指は直角に立てた状態に。
2.親指以外の指を左脇の下にはさみます。（体温計を挟み込むように）
3.親指は肩の付け根につけます。
4.親指で、肩の付け根から乳房にかけて親指のつけ根で圧迫するようにマッサージします。
5.左手で同じ様に右側の胸もマッサージします。
左右同じ回数を行い、バランスを保つようにしてください。
★胸大きくするマッサージ その2 -乳房マッサージ-
バストは脂肪：乳腺＝9：1の割合です。
乳腺を刺激することで発達を促し、胸を大きくします。
乳房マッサージは、自分でも手軽にできる胸を大きくする方法のひとつです。
乳房の血行がよくなり、乳腺を刺激する事でバストアップが促されます。
1. 左の手の平を乳房の上に当て、右の手の平を乳房の下に当て、上に持ち上げるようにし、
弧を描くようにゆっくりとマッサージします。
2. この時カップをつぶさないように注意します。
3. 手を逆にして、もう片方の左乳房も同じようにマッサージします。
